Evolve Yoga
Op de yogamat krijg je de kans om de verbinding met jezelf te onderzoeken. Alhoewel veel mensen praten over ontspanning, kan yoga soms ook best ongemakkelijk en confronterend zijn. Wat gebeurt er als je naar binnen keert? Door bewust in beweging te komen en je adem te controleren, krijgt je geest de ruimte om te verstillen. Ben jij er klaar voor om jezelf in die stilte te ontmoeten? Lees verder om te ontdekken waar ik les geef en wat de mogelijkheden zijn!
​
Weekly classes
Op dit moment geef ik mijn vaste lessen bij Up to You in De Lier:
Yin Donderdag 20.30 - 21.45
Yin Zaterdag 10.30 - 11.45
Check het rooster hier!
​
​
MORE CLASSES
COMING SOON
1-1 yoga
Liever een moment met écht alle aandacht voor jou? In een privé yogales tune ik in op jouw behoeften. We kijken samen naar hoe de kracht van yoga jou (nog meer) in balans kan brengen. Een privéles duurt 1 uur. Daarna bespreken we met een theetje tot een halfuur na hoe jij datgene wat je bent tegengekomen op de mat toe kan passen in jouw dagelijks leven. Zo gaat jouw innerlijke kennis niet verloren.
​
​
YIN
Bij yin yoga verblijf je 3 tot 5 minuten in de houdingen om zo vanuit je hoofd dieper in je lichaam te zakken. Door je spieren volledig te ontspannen, maak je aanspraak op je bindweefsel. Hier ligt opgeslagen wat je meegemaakt hebt in je leven. Ook lopen hier jouw energiebanen. Door los te leren laten, zorg je ervoor dat jouw energie weer kan gaan stromen. Je leert in je kracht staan: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
​
HATHA
Hatha is een rustige vorm van yoga waarin je opzoek gaat naar balans in je hele systeem. Ha betekent zon (yang) en Tha betekent maan (yin). Deze energie breng je in balans en dat brengt rust. De asana's (houdingen) wisselen kracht en flexibiliteit af, waarbij continu aandacht wordt gegeven aan de ademhaling. Je leert in zachtheid de verbinding te maken met jezelf.
Laurens Théodore, Charlie Works
"Daniëlle heeft inmiddels twee geweldige yoga sessies voor onze organisatie gegeven - en dat smaakt naar meer! Voor een groep collega's met verschillende instapniveaus wist ze iedereen mee te nemen in de wereld van yoga en tot ontspanning te brengen. Daniëlles kalme persoonlijkheid, professionaliteit en passie voor yoga straalden door in elke sessie, waardoor iedereen zich welkom en betrokken voelde. We kijken met heel veel plezier en enthousiasme uit naar de volgende sessie!"
Mariska Wagemans, yogi by Up to You
"Ik volg de lessen van Daniëlle met heel veel plezier. Zij neemt je op een hele prettige, ontspannen en oprechte manier mee in haar lessen wat mij heel erg helpt om meer uit mijn hoofd en meer in mijn lichaam te komen. Daniëlle vertelt van te voren wat haar doel van de les is en geeft daarbij informatie over de yoga houdingen en welke organen er in ons lichaam worden gestimuleerd, echt heel fijn!"