top of page

Home
Over
- Over Evolve Life
- Over mij
Aanbod
Blog
Contact
Meer

Use tab to navigate through the menu items.

Workshop yoga

About

Kijk mee op de socials:

Maar wat als alles wat je zoekt al in je zit?

Soms lijkt het alsof je overal naar antwoorden moet zoeken. In wat anderen van je vinden, op sociale media, in prestaties en in altijd maar doorgaan.

Maar de antwoorden zitten al in jou. Alleen zijn ze door alle drukte soms moeilijk te horen.

Daarom creëer ik een plek waar je vragen mag stellen zonder oordeel. Een plek waar je even stil mag worden. Want juist in die stilte ontstaat ruimte om te voelen wat er écht in je leeft.

Nieuwsgierig geworden?
✨ Kom eens kijken bij de yogalessen voor jongeren bij @schooloflife.lesseninleven
✨ Houd mijn pagina in de gaten.
✨ Stuur me gerust een berichtje.

#yoga #yogavoorjongeren #mindfulness #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei

Maar wat als alles wat je zoekt al in je zit?

Soms lijkt het alsof je overal naar antwoorden moet zoeken. In wat anderen van je vinden, op sociale media, in prestaties en in altijd maar doorgaan.

Maar de antwoorden zitten al in jou. Alleen zijn ze door alle drukte soms moeilijk te horen.

Daarom creëer ik een plek waar je vragen mag stellen zonder oordeel. Een plek waar je even stil mag worden. Want juist in die stilte ontstaat ruimte om te voelen wat er écht in je leeft.

Nieuwsgierig geworden?
✨ Kom eens kijken bij de yogalessen voor jongeren bij @schooloflife.lesseninleven
✨ Houd mijn pagina in de gaten.
✨ Stuur me gerust een berichtje.

#yoga #yogavoorjongeren #mindfulness #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei

○ Stilte ○

Het einde van het jaar nodigt je uit om stil te worden. Om naar binnen te keren en je volledig over te geven aan 'zijn' in plaats van 'doen'.

Bij Evolve Life is het al langer stil. Dat heeft een mooie reden. Het wondertje in m'n buik nodigt me namelijk al langer uit om te 'zijn'. Om hem te laten groeien en om mezelf voor te bereiden op het moederschap♡

Het einde van het jaar nodigt uit om te reflecteren. Wat ben ik trots dat yoga & bewustwording dit jaar een nog groter onderdeel van m'n leven geworden is. Bij @yogaschooluptoyou, in de ruimte thuis waar ik 1 op 1 sessies kan bieden en met het publiceren van m'n website☆

Nu voel ik een groei die niet gericht is naar de buitenwereld, maar een groei in m'n buik en m'n bewustzijn. Ik vind het heerlijk om hier in alle stilte van te genieten. Blijft het dan stil bij Evolve? Ik heb alle vertrouwen in mooie, nieuwe avonturen in het nieuwe jaar. Want eigenlijk maakt deze reis m'n innerlijke vuur en passie alleen maar groter. Ik kan niet wachten op 2025! ✨️

○ Stilte ○

Het einde van het jaar nodigt je uit om stil te worden. Om naar binnen te keren en je volledig over te geven aan 'zijn' in plaats van 'doen'.

Bij Evolve Life is het al langer stil. Dat heeft een mooie reden. Het wondertje in m'n buik nodigt me namelijk al langer uit om te 'zijn'. Om hem te laten groeien en om mezelf voor te bereiden op het moederschap♡

Het einde van het jaar nodigt uit om te reflecteren. Wat ben ik trots dat yoga & bewustwording dit jaar een nog groter onderdeel van m'n leven geworden is. Bij @yogaschooluptoyou, in de ruimte thuis waar ik 1 op 1 sessies kan bieden en met het publiceren van m'n website☆

Nu voel ik een groei die niet gericht is naar de buitenwereld, maar een groei in m'n buik en m'n bewustzijn. Ik vind het heerlijk om hier in alle stilte van te genieten. Blijft het dan stil bij Evolve? Ik heb alle vertrouwen in mooie, nieuwe avonturen in het nieuwe jaar. Want eigenlijk maakt deze reis m'n innerlijke vuur en passie alleen maar groter. Ik kan niet wachten op 2025! ✨️

'if anything is worth doing, do it with all your heart' - buddha

'if anything is worth doing, do it with all your heart' - buddha

○ Maskers ○

Je hoeft niks te worden dat je niet al bent,
Al die lagen waar je je onder hebt leren verstoppen...
Het is tijd ze langzaam van je af te schudden.
Zodat er niks anders overblijft dan jij.
Jij in jouw puurste vorm.
Durf jij jezelf aan de wereld te laten zien?

Een oud Japans gezegde: we hebben 3 gezichten. Één laten we de buitenwereld zien. De tweede zien alleen de mensen die dichtbij ons staan. Ons derde gezicht blijft verborgen voor onszelf. Durf jij naar jouw kern af te reizen, jezelf in de ogen aan te kijken en dit stap voor stap te verweven met de gezichten die je naar de wereld om je heen laat zien?

Je hoeft je niet te verstoppen. Je hoeft niks te zijn wat je in essentie niet al bent.

Laat al jouw licht in de wereld schijnen ✨️

○ Maskers ○

Je hoeft niks te worden dat je niet al bent,
Al die lagen waar je je onder hebt leren verstoppen...
Het is tijd ze langzaam van je af te schudden.
Zodat er niks anders overblijft dan jij.
Jij in jouw puurste vorm.
Durf jij jezelf aan de wereld te laten zien?

Een oud Japans gezegde: we hebben 3 gezichten. Één laten we de buitenwereld zien. De tweede zien alleen de mensen die dichtbij ons staan. Ons derde gezicht blijft verborgen voor onszelf. Durf jij naar jouw kern af te reizen, jezelf in de ogen aan te kijken en dit stap voor stap te verweven met de gezichten die je naar de wereld om je heen laat zien?

Je hoeft je niet te verstoppen. Je hoeft niks te zijn wat je in essentie niet al bent.

Laat al jouw licht in de wereld schijnen ✨️

○ Laat alles los ○

Laat alles wat zwaar weegt,

Laat alles wat aan je trekt,

Laat alles wat tegenhoudt,

Laat alles wat niet van jou is,

Laat alles los

Alles los tot er niets meer over is

Alles los tot je in lichtheid zweeft

Alles los tot je vrij bent

Alles los tot je jezelf kan zijn

Laat alles los

Je verdient het ❤️

○ Laat alles los ○

Laat alles wat zwaar weegt,

Laat alles wat aan je trekt,

Laat alles wat tegenhoudt,

Laat alles wat niet van jou is,

Laat alles los

Alles los tot er niets meer over is

Alles los tot je in lichtheid zweeft

Alles los tot je vrij bent

Alles los tot je jezelf kan zijn

Laat alles los

Je verdient het ❤️

○ BLOG ○

Heb jij de blog al gespot op evolvelife.nl? Het kan zo fijn zijn om te lezen dat we met dezelfde thema's bezig zijn. Maandelijks deel ik mijn woorden, tips en inspiratie. Verhalen delen draagt bij aan verbinding.

Wil jij deze blog elke maand ontvangen? Meld je dan aan op de blogpagina!

✨️

○ BLOG ○

Heb jij de blog al gespot op evolvelife.nl? Het kan zo fijn zijn om te lezen dat we met dezelfde thema's bezig zijn. Maandelijks deel ik mijn woorden, tips en inspiratie. Verhalen delen draagt bij aan verbinding.

Wil jij deze blog elke maand ontvangen? Meld je dan aan op de blogpagina!

✨️

○ WIN ○

De website staat online! Dat vraagt natuurlijk om een feestje. Wil jij een yogales op locatie winnen voor jou en je vrienden (max. 8 deelnemers)? Doe dan mee!

Hoe maak je kans?
• Volg de pagina @evolve__life
• Deel dit bericht in je verhaal
• Extra kans door een reactie waarom jij en je vrienden wel wat rust kunnen gebruiken.

De winnaar maak ik 26 juni bekend!

Neem ondertussen alvast een kijkje op de site [link in bio]

Good luck ⚡️

○ WIN ○

De website staat online! Dat vraagt natuurlijk om een feestje. Wil jij een yogales op locatie winnen voor jou en je vrienden (max. 8 deelnemers)? Doe dan mee!

Hoe maak je kans?
• Volg de pagina @evolve__life
• Deel dit bericht in je verhaal
• Extra kans door een reactie waarom jij en je vrienden wel wat rust kunnen gebruiken.

De winnaar maak ik 26 juni bekend!

Neem ondertussen alvast een kijkje op de site [link in bio]

Good luck ⚡️

○ Launching ○

Het is tijd voor een grote vreugdedans, want mijn site is bijna, bijna af. Deze week nog komt ie ein-de-lijk online & ik ben nu al apetrots 💯
Op 21 juni, de langste dag van het jaar en energetisch gezien het hoogtepunt van de zomer, nodigt de wereld ons uit naar buiten te treden en onszelf te laten zien. De perfecte dag om mijn website online te zetten en zo nóg beter mijn missie uit te stralen. Nog 3 dagen aftellen...

Ik kan niet wachten & dans alvast even door 💃

○ Launching ○

Het is tijd voor een grote vreugdedans, want mijn site is bijna, bijna af. Deze week nog komt ie ein-de-lijk online & ik ben nu al apetrots 💯
Op 21 juni, de langste dag van het jaar en energetisch gezien het hoogtepunt van de zomer, nodigt de wereld ons uit naar buiten te treden en onszelf te laten zien. De perfecte dag om mijn website online te zetten en zo nóg beter mijn missie uit te stralen. Nog 3 dagen aftellen...

Ik kan niet wachten & dans alvast even door 💃

○ saamhorigheid ○

Zo dankbaar onderdeel te zijn van dit mooie team. Soms is een zoektocht naar verdieping best een eenzame weg, maar als je lang genoeg zoekt zul je mensen tegenkomen die dezelfde weg bewandelen. Hoe mooi is het om die passie met elkaar te delen

💯

○ saamhorigheid ○

Zo dankbaar onderdeel te zijn van dit mooie team. Soms is een zoektocht naar verdieping best een eenzame weg, maar als je lang genoeg zoekt zul je mensen tegenkomen die dezelfde weg bewandelen. Hoe mooi is het om die passie met elkaar te delen

💯

○ aandacht ○

Wat kan het soms eng zijn om met een oprechte blik naar binnen te keren. Bang voor alle gedachten en emoties die je tegenkomt, keer je je aandacht zoveel mogelijk naar buiten. Om maar niet geconfronteerd te hoeven worden met wie je daadwerkelijk bent. Om niet geconfronteerd te worden met de eenzaamheid dat uiteindelijk alleen jij jezelf écht kent.
Maar zonder oprecht naar jezelf te kijken, zal er nooit voldoende buitenwereld zijn om jouw leegte op te vullen. Binnen in jou liggen jouw antwoorden verborgen. Neem de tijd om de aandacht naar binnen te keren. Het leven geeft je nooit een ervaring die je niet aankan. ♡

○ aandacht ○

Wat kan het soms eng zijn om met een oprechte blik naar binnen te keren. Bang voor alle gedachten en emoties die je tegenkomt, keer je je aandacht zoveel mogelijk naar buiten. Om maar niet geconfronteerd te hoeven worden met wie je daadwerkelijk bent. Om niet geconfronteerd te worden met de eenzaamheid dat uiteindelijk alleen jij jezelf écht kent.
Maar zonder oprecht naar jezelf te kijken, zal er nooit voldoende buitenwereld zijn om jouw leegte op te vullen. Binnen in jou liggen jouw antwoorden verborgen. Neem de tijd om de aandacht naar binnen te keren. Het leven geeft je nooit een ervaring die je niet aankan. ♡

○ aim for the stars ○

Weet je dat jij de touwtjes in handen hebt? Tegenover hoe klein je je af en toe kan voelen, staat jouw grootse kracht. Jij bent in staat werelden te veranderen. Met je schild van liefde kies je ervoor wat welkom is in jouw leven. Ookal brengen sommige gebeurtenissen je in de illusie dat je machteloos bent. Het begint bij je eigen gedachten, jouw blik, jouw manier van in de wereld zijn. Je hebt het allemaal zelf in de hand.

as long as you believe.

🌟🌟🌟

○ aim for the stars ○

Weet je dat jij de touwtjes in handen hebt? Tegenover hoe klein je je af en toe kan voelen, staat jouw grootse kracht. Jij bent in staat werelden te veranderen. Met je schild van liefde kies je ervoor wat welkom is in jouw leven. Ookal brengen sommige gebeurtenissen je in de illusie dat je machteloos bent. Het begint bij je eigen gedachten, jouw blik, jouw manier van in de wereld zijn. Je hebt het allemaal zelf in de hand.

as long as you believe.

🌟🌟🌟

○ Dans een beetje meer ○

Geniet van elke dag, voel de vreugde van het leven, want het kan elk moment voorbij zijn.

Soms voel ik een druk om altijd maar te moeten genieten. Momenten vliegen voorbij en wanneer ze bij het verleden horen, voel ik pas de waarde. Ik voel de druk om zoveel mogelijk uit m'n leven te willen halen, waardoor ik vergeet in het moment te zijn. Hetgeen wat ik wil bereiken wil ik zó graag, waardoor ik hard werk en uiteindelijk het enige vergeet wat ik echt wil: zoveel mogelijk uit het leven halen.
Dit bereik ik niet door zoveel mogelijk inspanning, maar juist op momenten van ontspanning. Op momenten van loslaten. Oké zijn met alles wat er is. Soms hoef je niet je best te doen. Soms hoef je alleen maar een beetje meer te dansen en mee te bewegen op het ritme van het leven.

○ Dans een beetje meer ○

Geniet van elke dag, voel de vreugde van het leven, want het kan elk moment voorbij zijn.

Soms voel ik een druk om altijd maar te moeten genieten. Momenten vliegen voorbij en wanneer ze bij het verleden horen, voel ik pas de waarde. Ik voel de druk om zoveel mogelijk uit m'n leven te willen halen, waardoor ik vergeet in het moment te zijn. Hetgeen wat ik wil bereiken wil ik zó graag, waardoor ik hard werk en uiteindelijk het enige vergeet wat ik echt wil: zoveel mogelijk uit het leven halen.
Dit bereik ik niet door zoveel mogelijk inspanning, maar juist op momenten van ontspanning. Op momenten van loslaten. Oké zijn met alles wat er is. Soms hoef je niet je best te doen. Soms hoef je alleen maar een beetje meer te dansen en mee te bewegen op het ritme van het leven.

○ LESROOSTER ○

Op dit moment geef ik met heel veel plezier les bij @yogaschooluptoyou. Wil je een keer een les bijwonen? Boek een proefles via @yogaschooluptoyou! Ik zie je graag op de mat 🌼
En.... Vanaf september gaat dit lesrooster aangevuld worden met extra lessen. Daarover later meer 🤩

Meer informatie over deze lessen of de mogelijkheid tot privéles? Neem vrijblijvend contact op! ♡

○ LESROOSTER ○

Op dit moment geef ik met heel veel plezier les bij @yogaschooluptoyou. Wil je een keer een les bijwonen? Boek een proefles via @yogaschooluptoyou! Ik zie je graag op de mat 🌼
En.... Vanaf september gaat dit lesrooster aangevuld worden met extra lessen. Daarover later meer 🤩

Meer informatie over deze lessen of de mogelijkheid tot privéles? Neem vrijblijvend contact op! ♡

○ TREE OF LIFE ○

Met jouw wortels in het verleden, reik je naar jouw toekomst. Voel de groeiende kracht door je heen stromen en sta open voor de verbinding met alles om je heen.

Laat de boom die is gegroeid vanuit de heilige boom waaronder Boeddha verlicht is geworden jouw herinneren. Herinneren dat vanwaar je ook gekomen bent, er altijd ruimte is om te zijn wie je bent. Door volledig in je kracht te gaan staan, ontstaat de ruimte om in verbinding te creëren en zo richting het licht te bewegen.

○ TREE OF LIFE ○

Met jouw wortels in het verleden, reik je naar jouw toekomst. Voel de groeiende kracht door je heen stromen en sta open voor de verbinding met alles om je heen.

Laat de boom die is gegroeid vanuit de heilige boom waaronder Boeddha verlicht is geworden jouw herinneren. Herinneren dat vanwaar je ook gekomen bent, er altijd ruimte is om te zijn wie je bent. Door volledig in je kracht te gaan staan, ontstaat de ruimte om in verbinding te creëren en zo richting het licht te bewegen.

○ BOEDDHISME ○

Het is zo mooi om weer in een land te zijn waar deze religie zo'n grote rol speelt. Het boeddhisme heeft altijd een aantrekkingskracht gehad op me. Zij geloven namelijk dat elk lijden is op te lossen. Dat het goddelijke niet iets is dat zich buiten je bevindt, maar binnenin je. Iedereen kan verlichting vinden.

Het brengt me terug naar de tijd dat ik 20 was en 10 dagen in een boeddhistisch klooster in Nepal zat. Hier leerde ik mediteren, naar binnen kijken en deed ik de kennis op die daarbij nodig is. Nog altijd dankbaar dat ik die stap heb genomen en nu in staat ben deze kennis te delen.

○ BOEDDHISME ○

Het is zo mooi om weer in een land te zijn waar deze religie zo'n grote rol speelt. Het boeddhisme heeft altijd een aantrekkingskracht gehad op me. Zij geloven namelijk dat elk lijden is op te lossen. Dat het goddelijke niet iets is dat zich buiten je bevindt, maar binnenin je. Iedereen kan verlichting vinden.

Het brengt me terug naar de tijd dat ik 20 was en 10 dagen in een boeddhistisch klooster in Nepal zat. Hier leerde ik mediteren, naar binnen kijken en deed ik de kennis op die daarbij nodig is. Nog altijd dankbaar dat ik die stap heb genomen en nu in staat ben deze kennis te delen.

○ COMING SOON ○

Achter de schermen werk ik hard aan de website van EVOLVE Life. Het is een feest om creatief los te gaan en met de foto's van @joanfotografie straal ik precies uit wat ik wil.

Rust - zachtheid - verbinding - een vleugje magie

Op m'n website lees je meer over mijn visie en missie en kun je lezen hoe ik je kan helpen op jouw levenspad met o.a. yogalessen. Er komen zoveel mooie dingen aan. I can't wait to meet the future ✨️

- De release datum van de website volgt -

#website #release #yoga #yin #hatha #excited

○ COMING SOON ○

Achter de schermen werk ik hard aan de website van EVOLVE Life. Het is een feest om creatief los te gaan en met de foto's van @joanfotografie straal ik precies uit wat ik wil.

Rust - zachtheid - verbinding - een vleugje magie

Op m'n website lees je meer over mijn visie en missie en kun je lezen hoe ik je kan helpen op jouw levenspad met o.a. yogalessen. Er komen zoveel mooie dingen aan. I can't wait to meet the future ✨️

- De release datum van de website volgt -

#website #release #yoga #yin #hatha #excited

○ BEDRIJFSYOGA ○

Yoga kan ervoor zorgen dat jouw werknemers met meer balans op de werkvloer staan. Door de signalen van je lichaam te leren herkennen en erkennen en rust in te bouwen in je dag, zorg je ervoor dat je veerkrachtig aan het werk kan.

@charlieworks.eu koos ervoor om dit voor hun medewerkers te verzorgen. Samen in gesprek kom ik met een passende workshop die de thema's raakt die binnen het bedrijf spelen op gebied van vitaliteit. Met als reactie na de yogales: "Dit gaan we sowieso vaker doen. Dit geeft zoveel inzicht." Hoe leuk is dat!

Ben jij benieuwd wat bedrijfsyoga voor jouw bedrijf kan betekenen. Neem vrijblijvend contact op! ✨️

○ BEDRIJFSYOGA ○

Yoga kan ervoor zorgen dat jouw werknemers met meer balans op de werkvloer staan. Door de signalen van je lichaam te leren herkennen en erkennen en rust in te bouwen in je dag, zorg je ervoor dat je veerkrachtig aan het werk kan.

@charlieworks.eu koos ervoor om dit voor hun medewerkers te verzorgen. Samen in gesprek kom ik met een passende workshop die de thema's raakt die binnen het bedrijf spelen op gebied van vitaliteit. Met als reactie na de yogales: "Dit gaan we sowieso vaker doen. Dit geeft zoveel inzicht." Hoe leuk is dat!

Ben jij benieuwd wat bedrijfsyoga voor jouw bedrijf kan betekenen. Neem vrijblijvend contact op! ✨️

○ Zelfliefde ○

Elke keer betrap ik mezelf er weer op dat ik meer aan het geven ben dan dat ik tijd neem om te ontvangen. Onbewust lekt m'n energie weg. Vaak wordt ik hiermee geconfronteerd als ik op de rem moet springen. Er zijn zoveel dingen die m'n aandacht vragen, waardoor ik het belangrijkste vergeet: zorgen voor mezelf.
Uiteindelijk is het belangrijkst dat je blij wordt van de dingen die je doet, dat je energie krijgt en de ruimte voelt om lief te zijn voor jezelf. Vanuit die kracht kun je delen met de mensen om je heen. Het leven weet me steeds weer op verschillende manieren te confronteren hoe lastig het is om voor jezelf te zorgen. Hoe goed ik dit ook weet, dit aanvoelen in de alledaagse snelheid blijkt een hele opdracht.

Hoe neem jij de tijd voor jezelf te zorgen? ♡

○ Zelfliefde ○

Elke keer betrap ik mezelf er weer op dat ik meer aan het geven ben dan dat ik tijd neem om te ontvangen. Onbewust lekt m'n energie weg. Vaak wordt ik hiermee geconfronteerd als ik op de rem moet springen. Er zijn zoveel dingen die m'n aandacht vragen, waardoor ik het belangrijkste vergeet: zorgen voor mezelf.
Uiteindelijk is het belangrijkst dat je blij wordt van de dingen die je doet, dat je energie krijgt en de ruimte voelt om lief te zijn voor jezelf. Vanuit die kracht kun je delen met de mensen om je heen. Het leven weet me steeds weer op verschillende manieren te confronteren hoe lastig het is om voor jezelf te zorgen. Hoe goed ik dit ook weet, dit aanvoelen in de alledaagse snelheid blijkt een hele opdracht.

Hoe neem jij de tijd voor jezelf te zorgen? ♡

○ LENTE ○

In de donkere dagen van de winter heeft alles de tijd gehad om in onzichtbaarheid te groeien, kracht op te doen en over te geven aan wat is. Tot de energie verandert. De wereld uitgenodigd wordt om zichzelf te laten zien. Naar buiten te treden en de volle bloei langzaam te omarmen.
Een nieuw begin dat jij vanuit je creatiekracht vorm mag gaan geven.
Meer dan ooit voel ik me onderdeel van deze natuurlijke beweging. Er staat zoveel moois op het punt tot bloei te komen. Voor jou wens ik dat je met deze stroom mee mag bewegen om zo te komen waar je moet zijn ♡

○ LENTE ○

In de donkere dagen van de winter heeft alles de tijd gehad om in onzichtbaarheid te groeien, kracht op te doen en over te geven aan wat is. Tot de energie verandert. De wereld uitgenodigd wordt om zichzelf te laten zien. Naar buiten te treden en de volle bloei langzaam te omarmen.
Een nieuw begin dat jij vanuit je creatiekracht vorm mag gaan geven.
Meer dan ooit voel ik me onderdeel van deze natuurlijke beweging. Er staat zoveel moois op het punt tot bloei te komen. Voor jou wens ik dat je met deze stroom mee mag bewegen om zo te komen waar je moet zijn ♡

𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚

Voor mij is yoga niet alleen datgene wat je doet op de mat. Wanneer je jouw beoefening daar laat, beperk je jezelf. Eigenlijk begint het pas wanneer jij je mat afstapt. Ik zie de mat als een veilige haven, waar je in jouw tijd en tempo mag oefenen met de manier waarop jij naar het leven kijkt. Waarin jij mag voelen wie je bent en wat je de wereld te bieden hebt, zodat je dat kan gaan uitdragen door jouw hele leven heen.

In mijn Yin opleiding lag de nadruk op het begrip anicha, vrij vertaald als: alles komt en alles gaat. Op mijn mat ervaarde ik dit begrip. Blijdschap kwam, blijdschap ging. Weerstand kwam, weerstand ging. Pijn kwam en pijn ging. Geen van mijn ervaringen hadden de kracht om blijvend te zijn. Ik nam ze waar en ik gebruikte mijn adem om bij deze waarneming te blijven.

Wellicht vraag je jezelf af wat het voor zin heeft om te leren dat niets blijvend is. Het belang hiervan werd me afgelopen zondag weer duidelijk. Ik rende na veel trainingsuren de halve marathon. De laatste kilometers regende het en voelde het alsof ik geen stap meer kon zetten. Doordat ik vanuit ervaring wist dat ook die pijn weer over zou gaan, vond ik kracht. De kracht om niet op te geven. We hebben allemaal deze kracht in ons, die we kunnen ontdekken in de stilte van onze waarneming.

Door jezelf te leren kennen, leer je hoe je jouw kracht kan inzetten. Onderzoek voor jezelf hoe jij dit kunt ervaren. Vind jouw manier. Word de beste versie van jezelf. Weet dat je geen bergen hoeft te verzetten, geen halve marathon hoeft te lopen: ook de gelukzalige gevoelens van het behalen van de eindstreep komen en gaan. Hetgeen wat in jouw waarneming blijvend is, jij, bent meer dan genoeg. ♡

𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚

Voor mij is yoga niet alleen datgene wat je doet op de mat. Wanneer je jouw beoefening daar laat, beperk je jezelf. Eigenlijk begint het pas wanneer jij je mat afstapt. Ik zie de mat als een veilige haven, waar je in jouw tijd en tempo mag oefenen met de manier waarop jij naar het leven kijkt. Waarin jij mag voelen wie je bent en wat je de wereld te bieden hebt, zodat je dat kan gaan uitdragen door jouw hele leven heen.

In mijn Yin opleiding lag de nadruk op het begrip anicha, vrij vertaald als: alles komt en alles gaat. Op mijn mat ervaarde ik dit begrip. Blijdschap kwam, blijdschap ging. Weerstand kwam, weerstand ging. Pijn kwam en pijn ging. Geen van mijn ervaringen hadden de kracht om blijvend te zijn. Ik nam ze waar en ik gebruikte mijn adem om bij deze waarneming te blijven.

Wellicht vraag je jezelf af wat het voor zin heeft om te leren dat niets blijvend is. Het belang hiervan werd me afgelopen zondag weer duidelijk. Ik rende na veel trainingsuren de halve marathon. De laatste kilometers regende het en voelde het alsof ik geen stap meer kon zetten. Doordat ik vanuit ervaring wist dat ook die pijn weer over zou gaan, vond ik kracht. De kracht om niet op te geven. We hebben allemaal deze kracht in ons, die we kunnen ontdekken in de stilte van onze waarneming.

Door jezelf te leren kennen, leer je hoe je jouw kracht kan inzetten. Onderzoek voor jezelf hoe jij dit kunt ervaren. Vind jouw manier. Word de beste versie van jezelf. Weet dat je geen bergen hoeft te verzetten, geen halve marathon hoeft te lopen: ook de gelukzalige gevoelens van het behalen van de eindstreep komen en gaan. Hetgeen wat in jouw waarneming blijvend is, jij, bent meer dan genoeg. ♡

Vorige week een periode van 8 maanden afgesloten met het behalen van m'n 200hr yin diploma.

Afgelopen maanden waren een mooie en soms confronterende, maar vooral leerzame reis. Ik begon deze opleiding, omdat ik opzoek was naar verdieping in de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Ik heb geleerd hoe ontzettend krachtig de verstilling is.

Dit is wat ik schrijf in m'n reflectieverslag: In het midden van de opleiding kom ik er in een gesprek met mijn medestudenten achter dat ik weinig voel. Ik heb eigenlijk nog nooit echt een emotie gevoeld in een houding. Ik voel wel bepaalde sensaties in mijn lichaam, maar vaak blijft het daarbij. Dit is op zich niet erg, maar ergens weet ik dat er zoveel in mijn lichaam verborgen ligt. Het voelt als een laag van mezelf waar ik niet bij kom. Deze bewustwording maakt veel in me los. Ik hoor gelijk een strenge veroordeling. Waarom lukt het niet om mezelf open te stellen? Waarom bescherm ik mezelf tegen de mezelf? In een houding voel ik een innerlijke wijsheid omhoog komen. Het is niet dat ik niks voel; ik voel juist enorm veel en mijn gewoonte is om daarvan weg te bewegen. De afgelopen jaren heb ik mezelf aangeleerd om niks te voelen. Om op die manier door te kunnen gaan. Het is een bescherming die nuttig voor me is geweest, maar die me nu niet meer dient. De tijd is aangebroken om los te mogen laten.

Op de yogamat word je uitgenodigd om jezelf recht in de ogen aan te kijken. Dat is niet makkelijk, maar de helende werking brengt je in verbinding met wie je daadwerkelijk bent.

Het is een enorm cadeau om jullie in deze beweging te mogen begeleiden en uit te dragen wat er in m'n hart aanwezig is. Voor deze ervaring voel ik eeuwige dankbaarheid ✨️

#yin #yoga #200hr #denieuweyogaschool #spirituality #teachertraining #certified

Vorige week een periode van 8 maanden afgesloten met het behalen van m'n 200hr yin diploma.

Afgelopen maanden waren een mooie en soms confronterende, maar vooral leerzame reis. Ik begon deze opleiding, omdat ik opzoek was naar verdieping in de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Ik heb geleerd hoe ontzettend krachtig de verstilling is.

Dit is wat ik schrijf in m'n reflectieverslag: In het midden van de opleiding kom ik er in een gesprek met mijn medestudenten achter dat ik weinig voel. Ik heb eigenlijk nog nooit echt een emotie gevoeld in een houding. Ik voel wel bepaalde sensaties in mijn lichaam, maar vaak blijft het daarbij. Dit is op zich niet erg, maar ergens weet ik dat er zoveel in mijn lichaam verborgen ligt. Het voelt als een laag van mezelf waar ik niet bij kom. Deze bewustwording maakt veel in me los. Ik hoor gelijk een strenge veroordeling. Waarom lukt het niet om mezelf open te stellen? Waarom bescherm ik mezelf tegen de mezelf? In een houding voel ik een innerlijke wijsheid omhoog komen. Het is niet dat ik niks voel; ik voel juist enorm veel en mijn gewoonte is om daarvan weg te bewegen. De afgelopen jaren heb ik mezelf aangeleerd om niks te voelen. Om op die manier door te kunnen gaan. Het is een bescherming die nuttig voor me is geweest, maar die me nu niet meer dient. De tijd is aangebroken om los te mogen laten.

Op de yogamat word je uitgenodigd om jezelf recht in de ogen aan te kijken. Dat is niet makkelijk, maar de helende werking brengt je in verbinding met wie je daadwerkelijk bent.

Het is een enorm cadeau om jullie in deze beweging te mogen begeleiden en uit te dragen wat er in m'n hart aanwezig is. Voor deze ervaring voel ik eeuwige dankbaarheid ✨️

#yin #yoga #200hr #denieuweyogaschool #spirituality #teachertraining #certified

The start of something new✨️

Mijn naam is Daniëlle en sinds dat ik 5 jaar geleden een yoga opleiding deed in Nepal, weet ik dat dit is wat ik elke dag wil doen. Ik wil mensen helpen om in de stilte contact te maken met degene die ze daadwerkelijk zijn: prachtige mensen. Als we leren luisteren naar ons innerlijke zelf en realiseren dat wie we zijn genoeg is, maken we met z'n allen de wereld een stukje mooier. Yoga is een mooie tool om ons bewustzijn te vergroten.

Wil je meer weten? Stuur me een berichtje!
Ik hou jullie op de hoogte van alle mooie dingen die gaan komen in 2023. ❤️

The start of something new✨️

Mijn naam is Daniëlle en sinds dat ik 5 jaar geleden een yoga opleiding deed in Nepal, weet ik dat dit is wat ik elke dag wil doen. Ik wil mensen helpen om in de stilte contact te maken met degene die ze daadwerkelijk zijn: prachtige mensen. Als we leren luisteren naar ons innerlijke zelf en realiseren dat wie we zijn genoeg is, maken we met z'n allen de wereld een stukje mooier. Yoga is een mooie tool om ons bewustzijn te vergroten.

Wil je meer weten? Stuur me een berichtje!
Ik hou jullie op de hoogte van alle mooie dingen die gaan komen in 2023. ❤️

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Volg

Contact

Evolve Life
info@evolvelife.nl

KVK 88915131

bottom of page